перед тем как сказать или написать что-либо - оценить содержание на резкость, адекватность, формулировку. при необходимости изменить содержание. в стрессовых ситуациях использовать не меньше, чем третий вариант. если избавиться от резкости не удаётся - промолчать.

тренируем сдержанность.

не контактировать с людьми, более 50% процентов поступков которых вызывает мысль "вот идиот". если процент достигает 70% - полностью изолироваться. не допускать даже скрытого наблюдения с целью самоутверждения.

чистим окружение.

перед тем, как совершить какой-нибудь поступок, оценить его на логичность, уместность и безопасность.

учимся не попадать в неприятности.

новая модель поведения создана в основном для сохранения нервных клеток и веры в людей.