перед тем как сказать или написать что-либо - оценить содержание на резкость, адекватность, формулировку. при необходимости изменить содержание. в стрессовых ситуациях использовать не меньше, чем третий вариант. если избавиться от резкости не удаётся - промолчать.
тренируем сдержанность.
не контактировать с людьми, более 50% процентов поступков которых вызывает мысль "вот идиот". если процент достигает 70% - полностью изолироваться. не допускать даже скрытого наблюдения с целью самоутверждения.
чистим окружение.
перед тем, как совершить какой-нибудь поступок, оценить его на логичность, уместность и безопасность.
учимся не попадать в неприятности.
новая модель поведения создана в основном для сохранения нервных клеток и веры в людей.